Hier findest Du viele Handouts für Deine eigene Ashtanga Yoga Praxis. Falls Du im Urlaub bist, oder es einfach zeitlich nicht schaffst die Kurse zu besuchen, können Dir diese Handouts für Deine Praxis zu Hause / Urlaub behilflich sein.

Klicke hierzu auf den einzelnen Bildern und Du kannst Dir die Dokumente downloaden.